2019-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! NAHOです。 みなさん、ダイエット頑張れていますか? ダイエットって辛いこと多いですよね。 食べたいものは食べれないし、 運動するのも面倒くさいし、疲れるし。 でも、やらないと痩せれないし。 続けることって大変だと思います。 私も辛く…
こんにちは! NAHOです。 基本的に今までは、 ダイエット方法についてご紹介してきました。 でも、やっぱりダイエットって 目標が無いと頑張れないですよね。 みなさんは、 痩せて今より可愛くなったら 何がしたいですか? それぞれ目的はあると思いますが、…
こんにちは! NAHOです。 今までは、みなさんに 痩せるための筋トレや運動を ご紹介してきましたが、 さすがに、体をいじめすぎるのも よくありません。 そこで、 今日は一番よく使うであろう、 頑張っている脚にご褒美をあげましょう。 ということで、自宅…