こんにちは! NAHOです。 今日は有酸素運動について みなさんにお話ししようと思います。 みなさんが、ダイエットするときに 1番無くしたいもの、いらないもの。 それは脂肪だと思います! 脂肪のついた、お腹、脚、二の腕 本当にだらしないですよね。。 ど…
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