ダイエットのモチベーション

こんにちは！

NAHOです。

今日は

ダイエットのモチベーション

について

お話ししたいと思います！

ダイエットをするとき、

やっぱりモチベーションが無いと

やる気でないですよね。

私もやる気でない日めちゃくちゃあります！

もともと面倒くさがりな性格なので、

疲れてる日とか、嫌なことがあった日とか

特に、もう何もしたくありません。

でも、そんなこと言ってたら

いつまでたっても痩せられないですよね。

モチベーションがあるだけで、

ダイエットの本気度も変わりますし、

プラスになることばかりです。

そこで、今日は私が実際に

やる気が出ない日にやっている

モチベーションの上げ方を紹介します！

＊憧れの芸能人の

    写真を見まくる。

自分が目標にしている人の画像とか、

動画とか見てると、

「私もこうなりたい！」っていう気待ちが

湧き上がってきませんか？

「ここまで痩せれば、

こんな可愛い服着れるんだ！」とか

「みんなに褒められたい！」とか。

スタイルのいい、芸能人のみなさんも

決して何もしないでこのスタイルに

なっているわけではないです。

忙しい中でも、体型維持のために

食事に気を遣ったり、トレーニングしたり

努力しているんです。

すごい不規則で、忙しい芸能人の方達でも

体型維持できているのだから、

私たちにもできるって思いますよね！

＊毎日体重計に乗り、

    鏡で体型チェック

太ってると体重計に乗るの怖いし

鏡見たくないですよね。

特に食べ過ぎた次の日とか。

でも、そうやって逃げてると

今の自分の状態を知ることができなくて、

「これくらいなら大丈夫」って

食べちゃうし、動かなくなるんです。

体重計に乗って、増えていたら、

「ご飯控えよ」とか「運動しよ」って思えるし

減っていたら、

嬉しくて、もっと頑張ろうって思えますよね！

鏡を見ることも大事で、

やっぱり見た目が太ってると

テンション下がるし、それを見て

いっぱい食べよう！とはならないですよね。

今の自分の体型から目を背けずに

向き合うことで、落ち込むこともあるけど

それをバネに頑張ろう！とも思えるんです。

＊やっぱり一番は「大好きな人」

何だかんだ、私の一番のモチベーションは

「彼氏」です笑笑

もともと、私がダイエットしようと思った

きっかけが彼氏でしたし。

自分に自信が無くて、

デートの時は周りの目が気になって下を向く。

写真も撮りたくないし、こんな自分が彼女で

いいのか不安で。

そんな自分が嫌で。

だから、彼氏に見合う彼女になって

自信を持って彼氏の隣を歩きたかったんです！

痩せて可愛くなったら、

いっぱい写真撮って、SNSに載せて、

彼氏の友達に自慢してもらって、、、

って、

そんな日が来たら毎日幸せすぎませんか？

そしたら、もうその幸せのために

頑張るしかないじゃないですか！！

というか、彼氏のためなら頑張れる。

だから、私は彼氏に約束してました。

「絶対痩せるから待ってて」って。

誰かに言うことによって、

やらなきゃって言う思いが強くなるんです。

なので、今日はさっそく！

憧れの芸能人みたいになるべく、

体重を計って、鏡でチェックして

彼氏に「痩せる宣言」してください。

自信の無い自分のまま、

彼氏と付き合うの嫌じゃないですか？

彼氏にも申し訳ないですよね？

どうせなら、

可愛くなって、前を向いて、

自慢の彼女になりたいですよね！

大丈夫です！

彼氏を想う気持ちさえあれば、

誰でも変われます！！

私もダイエットに成功してから

今ではLINEのトプ画を私にしてくれたり、

SNSにたくさん写真を載せてくれます。

彼氏の自慢の彼女になるために、

少しずつでいいです。

変わっていきましょう！！

私と一緒に幸せな毎日を

手に入れましょうね！！！

ここまで読んで頂き、

ありがとうございました。